Wieviel Schlaf braucht der Mensch?, Manche anscheinend gar keinen?! Einstellungen

[B.]

bei mir kommt's nicht nur auf die dauer an, sondern auch wann ich aufstehen muß. wenn der wecker um 6 in der früh klingelt brauch ich ewig um wirklich wach zu werden, egal wie lange ich davor geschlafen habe und wenn der wecker zu mittag klingelt, bin ich gleich wach auch wenn ich nur 4h geschlafen habe. klingt seltsam, ist aber so (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[Derrick S]

während der arbeitswoche komm ich max. auf 7 stunden, realistisch sinds aber nur 6 stunden...arrgh (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/cry.gif) (kommt von zulange generals online zocken) dann tu ich ma spätestens mittags hart nicht einzuschlafen vorm pc *g*

jetzt im urlaub ist es für mich nat. grade recht da geh ich erst spät schlafen...so 2, 3 in der früh (beim fortgehen sowieso erst so gegen 5, 6 uhr oder später), und steh dann mittags auf...

also 9 stunden schlaf sind schon optimal für mich

[Garry di Skaro]

bei mir kommt's nicht nur auf die dauer an, sondern auch wann ich aufstehen muß. wenn der wecker um 6 in der früh klingelt brauch ich ewig um wirklich wach zu werden, egal wie lange ich davor geschlafen habe und wenn der wecker zu mittag klingelt, bin ich gleich wach auch wenn ich nur 4h geschlafen habe. klingt seltsam, ist aber so (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

mir geht´s genauso....

es kommt aber immer drauf an in welcher Schlafphase ich mich befinde...wenn ich im tiefschlaf bin (->also so ungefähr 6-8Stunden) und dann aufstehn muss....brauch ich egal um welche uhrzeit eine ewigkeit bis ich klar denken kann...
aber wenn ich im Leichtschlafstadium (-> 4-5 Stunden) aufgeweckt werde bin ich gleich fresh...

[dmp]

bei mir kommt's nicht nur auf die dauer an, sondern auch wann ich aufstehen muß. wenn der wecker um 6 in der früh klingelt brauch ich ewig um wirklich wach zu werden, egal wie lange ich davor geschlafen habe und wenn der wecker zu mittag klingelt, bin ich gleich wach auch wenn ich nur 4h geschlafen habe. klingt seltsam, ist aber so 

ist bei mir auch so!

Wenn ich normal um 05:30 aufsteh bin ich so gut wie nie ausgeschlafen (auch wenn ich schon um 22:00 ins Bett bin).
Steh ich 1-2 h später auf bin ich immer putzmunter. Ich schätze das liegt am Biorhythmus.
Durchschnittlich schlaf ich, glaub ich, auch so um die 6-7h.

[Kapatra]

ich brauch 7-8 stunden um fit zu sein.

die letzten tage hab ich jeweils 7 stund geschlafen. da war ich immer recht fit, also net müde, aber heute leider nur 6 stund schlaf (nachts war wieder ein unfall auf unserer kreuzung - scho der 2. unfall der letzten wochen - arg). was für mich zu wenig ist. wenn ich aber dann wieder 9 stund schlaf, dann werd ich voll schlapp.

wenn ich fortgeh, komm ich pro nacht bzw. pro tag von 0-4 stund schlaf, aber länger als vier stund geht net.

studien haben belegt dass in unserem alter 6,75-8,75 stund schlaf ausreichen bzw. sehr wichtig sind! -> ohne Schlaf kein Leben!

[cora]

also ich gehe erst immer um 23:00 oder 00:00 ins bett und stehe ca. um 7:20 auf oder später.... wenns ein anstrengender tag war, lieg ich schon früher in meinem bettchen! greetz cora

[babysunflower]

also schlafen vor 12 uhr geht sowieso ned...und morgens das aufstehen is auch nach 10 stunden schlaf noch anstrengend und hart... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

aber an nem parddy weekend komm ich schon auch mit sehr wenig schlaf aus...und wenn mal eine nacht fehlt(der schlaf)...naja das is ned so tragisch... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

also am besten is halt unter der woche 5-6 stunden schlaf , wochenende...hmmm wenig bis keiner!!!

[cosmium]

mein körper ist sowiso der absolute trottel...

im sommer könnte ich schlafen wie sau ohne probs bis mittag und mehr...
und im winter wos dann eh net so tragisch wäre steh ich schon um acht auf der matte... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/puke.gif)

[babysunflower]

mein körper ist sowiso der absolute trottel...

im sommer könnte ich schlafen wie sau ohne probs bis mittag und mehr...
und im winter wos dann eh net so tragisch wäre steh ich schon um acht auf der matte... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/puke.gif)

selbsterkenntnis ist der beste weg zur besserung!!!!! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[cosmium]

naja ich hab ja eh von meinem körper gesprochen!!! ich und mein körper sind zwei ganz verschiede... was er will muss ich net wollen!!! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[Slavko Milosevic]

Des kommt drauf an wie man die Zeit vor dem Pennen verbracht hat und was man am nächsten Tag vor hat. Wenn ich ne nacht durchtanze kann ich auch mal nen ganzen Tag verpennen oder mehr verdösen......wenns am nächsten Tag in die Schule oder Hacken geht ists was anderes da reichen auch 5 stund, so wach muss man da nicht sein...Ist irgendwie auch Motivationssache....wenn ich mich auf was schon freue bin ich manchmal vielleicht schon um 5 Uhr hellwach....aber wenns öde Schule ist steh ich erst so spät auf wie möglich (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[tigerlili]

durchschnittlich penn ich 7stunden...ich gestehe aber dass ich au minimum 8 stunden brauch...

hinsichtlich meines schlafbedarfes ähnel ich einem säugling (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[XxX123Xxx]

ich schlaf im durchschnitt 5-6 stunden....



der mensch brauch ca 5 stunden eigentlcih nur

2 um in den tiefschlaf zu gelangen
1 std tiefschlaf
und 2 "aufwach" stunden

[Shark T.]

also wenn ich frühschicht hab, muss ich um 5:15 in der arbeit sein, somit um 4 aufstehen. und vor 12 schlaf ich sowieso nicht ein, also 3-4 stunden und nach nem extrastarken kaffee in der arbeit dann bin ich schon munter *g*

[Luminary]

Schlaf? Was ist das..?

[ataraxia]

@ eye-QL: schlaf ist das, was ich 12 stunden pro tag mach (unter der woche und wenn ich frei hab). also 50 jahre meines lebens, natürlich nur dann, wenn ich meinen lebenswandel um 180 grad wende. wenn nicht, verschlaf ich halt nur 20 jahre. reicht ja eigentlich auch schon.
gute nacht! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleeping.gif)

[Miss Deluxe]

Na, dann, gute N8 ataraxia *g*

Ich schlaf unter der Woche so ca. zwischen 6 -7 Stunden. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleeping.gif) Manchmal auch weniger - ganz verschieden eigentlich. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/happy.gif) Am Wochenende schlaf ich als richtiger Partygeher relativ wenig. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif) Da sind oft schon 4 Stunden viel. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wow.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif) Aber wie gesagt - kann ich nicht so genau festlegen. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleepy.gif) Mal so - mal so (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[Luminary]

JEDER mensch braucht seinen schlaf! und wenn man mal in einer woche wenig zum schlafen kommt, dann schläft man automatisch in der drauffolgenden woche viel mehr.

wenn ich zuwenig schlaf bekomme fühl ich mich nicht wohl und hab nicht wirklich einen klaren kopf.

ausserdem ist es ein MUSS ausgeschlafen in eine partynacht zu gehen.
somit haltet man am längsten durch und machts am meisten spass! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)

Ibi, ich widerspreche dir eigentlich in fast jedem Punkt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)
Wenn dem so wäre, dass man die folgende Woche automatisch mehr schläft, dann dürfte ich aus dem Schlafen gar nicht mehr erwachen!
Ausserdem, auch wenn ich total fix und alle zu einer Party gehe und die mich aber mitreissen kann, DANN WEISS ICH, dass ich auf einer guten Party bin und DASS DAS eine GUTE Party ausmacht! Da halte ich auch so (also auch wenn ich wenig geschlafen haben sollte) laaaange durch und es macht trotzdem Spass!!
Das habe ich erst am So im OXA erlebt; hätte ich nicht zum Zug müssen, dann wäre ich sogar noch länger geblieben (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/notify.gif)

2 ataraxia: ach ja, ich glaube mich daran erinnern zu können, als Kind aus Erzählungen davon gehört zu haben... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/happy.gif)

[K]

Ibi, ich widerspreche dir eigentlich in fast jedem Punkt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)
Wenn dem so wäre, dass man die folgende Woche automatisch mehr schläft, dann dürfte ich aus dem Schlafen gar nicht mehr erwachen!
Ausserdem, auch wenn ich total fix und alle zu einer Party gehe und die mich aber mitreissen kann, DANN WEISS ICH, dass ich auf einer guten Party bin und DASS DAS eine GUTE Party ausmacht! Da halte ich auch so (also auch wenn ich wenig geschlafen haben sollte) laaaange durch und es macht trotzdem Spass!!
Das habe ich erst am So im OXA erlebt; hätte ich nicht zum Zug müssen, dann wäre ich sogar noch länger geblieben (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/notify.gif)

2 ataraxia: ach ja, ich glaube mich daran erinnern zu können, als Kind aus Erzählungen davon gehört zu haben... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/happy.gif)

*WORD* dir voll und ganz zustimme Ben, wenn ich an die letzten 2 Wochen bzw. Wochenenden denke dürft ich aus dem Tiefschlaf gar nimma rauskommen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

btw. wie schauts heute mit Flex aus ?? (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/lookaround.gif)

[B.]

JEDER mensch braucht seinen schlaf! und wenn man mal in einer woche wenig zum schlafen kommt, dann schläft man automatisch in der drauffolgenden woche viel mehr.

wenn ich zuwenig schlaf bekomme fühl ich mich nicht wohl und hab nicht wirklich einen klaren kopf.

ausserdem ist es ein MUSS ausgeschlafen in eine partynacht zu gehen.
somit haltet man am längsten durch und machts am meisten spass! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)

da muß ich widersprechen. wenn ich mal durchmache und die müdigkeitsphase "durchtauche" werd ich irgendwann wieder wach als hätte ich geschlafen und kann dann den ganzen tag wach bleiben. vielleicht etwas überdreht, aber wach. und in der nächsten nacht schlaf ich dann wie gewohnt und nicht gleich doppelt so lange (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

und im dem punkt mit unausgeschlafen zur party gehen stimme ich eye-q zu. wenn's mich trotzdem mitreißt und ich bis zum schluß bleibe ist das der beste indikator für eine exzellente party!

im sommer könnte ich schlafen wie sau ohne probs bis mittag und mehr...
und im winter wos dann eh net so tragisch wäre steh ich schon um acht auf der matte...

bei der hitze ist es eh das beste möglichst lange siesta zu halten (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)
und im winter wäre eigentlich der winterschlaf angebracht. früh aufstehen bringt eh nichts, weil's stockdunkel ist.