Rauchen, wieviel, wann, wieoft, aufhören ???? Einstellungen

[ChrisausmKaff]

Brennesseln sollen ein guter Ersatz sein (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Die Idee ist gut, vielleicht gewöhn ich mir so endlich das Rauchen ab (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[GeStiEfELTeR.KaT...]

aber damit sich jeder wohl fühlt, und nicht die Polizei an meine Tür klopft, weil das TB meine Userdaten weitergibt, lösch ich ihn halt wieder

lol junge glaubst du echt die polizei hat nix besseres zu tun , als irgendwelche foren zu durchsuchen und zu schaun ob irgendwer was über illegale drogen schreibt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Bzw. was das rauchen von zigaretten angeht , ich rauche jetzt seid 4 jahren, und meine meinung dazu ..... hmm....... naja man merkt schon ganz eindeutig wie ungesund das rauchen is , siehe Sport etc. Aber ich finde wenn man schon die schlechten seiten des rauchens aufzeigt , sollte man auch erwähnen wie angenehm rauchen sein kann , bzw. auch hilfreich. Z.B. in stresssituationen is das rauchen eine absolute hilfe , weil es einem einfach hilft sich zu entspannen und den stress positiv zu nutzen, so empfinde ich das jedenfalls. Oder ein anderes beispiel: nach einem fettigen essen das im magen liegt, is meiner meinung nach eine Zigarette das hilfreichste überhaupt ......
(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/baaa.gif)

[Fobs]

Aber ich finde wenn man schon die schlechten seiten des rauchens aufzeigt , sollte man auch erwähnen wie angenehm rauchen sein kann , bzw. auch hilfreich. Z.B. in stresssituationen is das rauchen eine absolute hilfe , weil es einem einfach hilft sich zu entspannen und den stress positiv zu nutzen, so empfinde ich das jedenfalls. Oder ein anderes beispiel: nach einem fettigen essen das im magen liegt, is meiner meinung nach eine Zigarette das hilfreichste überhaupt ......
(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/baaa.gif)

So ein ausgemachter Blödsinn! Jaja so sind sie die Raucher, alles ignorieren was man ihnen zu vermitteln versucht (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wacko.gif)
Ich mein, wir meinens ja nur gut mit euch (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/laugh.gif)

[GPK]

@ Eye-Q:

...(!?) Und für mich (!) wird aus 95% der Fälle aus Gruppen'druck' angefangen (auch wenn der Druck selber als "neugier" ausgelegt wird..).

Und genau DAS mein ich ja. Als kleiner 13-jähriger spielst den Harten und rauchst mit um dich erwachsen zu fühlen. Und nach einer Zigarette kannst du schon süchtig nach dem Zeug werden! Und da ich finde, dass man mit 13 in diesen Dingen noch nicht als ganz zurechnungsfähig eingestuft werden kann, mein ich, dass man schlußendlich nix dafür kann, dass man raucht - weil man einmal aus Lichtsinn angefangen hat und einfach nimmer wegkommt.
Raucher sind nicht dumm oder sowas - sie sind nur irgendwann mal in eine Falle getappt.
Is jetz a bissl schwer zu erklären vielleicht. --> Lest das Buch (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)


@GeStiEfELTeR.KaTeR
Das mit der Polizei war ein kleiner Insider-Gag (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Rauchen hat übrigens keine positiven Seiten, darum hab ich auch keine aufgezeigt. Das mit den Stresssituationen hab ich eh schon gestern Abend erklärt - wie du selber sagst empfindest du es nur als Stressblocker.

Ich hab vor einem Monat noch ganz genauso argumentiert, aber nachdem ich *werbung#10* das Buch vom Carr gelesen hab, ist mir erst bewusst geworden, dass das einfach keine Argumente sind und man es sich nur einredet, damit man ruhigen Gewissens weiterrauchen "darf". Ich hab auch jahrelang das Aufhören auf "nächstes Monat" oder so verschoben, aber der einfache Fakt ist, dass man ein Leben lang an dem Zeug hängt, wenn man nicht jetzt sofort was dagegen tut.
Für alle, die etwas Angst vor dem Buch haben, seien beruhigt --> Man darf während des Lesens weiterrauchen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)
Nur schmeckts dann halt ab der Hälfte nimmer...

[crypTom]

Wenn was schweres im Magen liegt...trink ein Gläschen Schnaps. Das is natürlich und hilft bei der Verdauung.
Und ich find das "super" wenn man Stress nur durch Zigarretten bewältigt.

Da ich zu faul bin die Raucherlungen - Bilder aus dem Anatomie Buch einzuscannen, die übrigends noch grauslicher sind, hab ich 2 im Netz gefunden:
(IMG:http://web36.virthost01.ip-exchange.de/fachschaften/studientag/rauchen/img/raucherlunge.gif)
(IMG:http://web36.virthost01.ip-exchange.de/fachschaften/studientag/rauchen/img/lunge.jpg)

[Luminary]

@ Eye-Q:

Und genau DAS mein ich ja. Als kleiner 13-jähriger spielst den Harten und rauchst mit um dich erwachsen zu fühlen. Und nach einer Zigarette kannst du schon süchtig nach dem Zeug werden! Und da ich finde, dass man mit 13 in diesen Dingen noch nicht als ganz zurechnungsfähig eingestuft werden kann, mein ich, dass man schlußendlich nix dafür kann, dass man raucht - weil man einmal aus Lichtsinn angefangen hat und einfach nimmer wegkommt.
Raucher sind nicht dumm oder sowas - sie sind nur irgendwann mal in eine Falle getappt.

@GeStiEfELTeR.KaTeR
Das mit der Polizei war ein kleiner Insider-Gag (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Jein... Aber ab welchem Alter wäre man, was zumindest das rauchen betrifft, "zurechnungsfähig"..?
Im Falle von meiner Freundin zB war sie, als ich sie kennenlernte, Nichtraucherin, das habe ich wohlwollend zur Kenntnis genommen. Und kurz bevor wir zusammen sind ist sie eine geworden (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sad.gif) Irgendwie enttäuscht mich das ziemlich..! Und sie ist 17...alt genug um das entscheiden zu können...? Jedenfalls stellt sich bei mir ständig die Frage, ob sie mal mehr rauchern wird, bzw warum sie es nicht gleich lässt...(obwohl ich es e weiss, trotzdem enttäuscht es mich, weils zeigt, dass die Sucht stärker ist als aufhören zu wollen dem Partner zu liebe - und dazu zwingen tu und werde ich nicht! aber gerade das enttäuscht dann!)
Abgesehen davon halte ich Raucher nämlich als "schwache" Menschen; und zwar deswegen schwach, weil sie etwas anfangen was nix bringt und wenn sie es dann tun sich Sachen einreden, damit sie denken, dass es was bringt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wacko.gif)

Wegen dem Insider: (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/guckstduhier.gif) siehe Kritik und Fragen ans Board Unterforum (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Der Beitrag wurde von Eye-Q bearbeitet: 17 Nov 2004, 13:07

[Luminary]

(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/mad.gif)
Bist du deppert!!!? Als ob jemand mitgelesen hätte, aber ich just in diesem Moment per ICQ das hier bekommen:

Hallo Eye-Q, an Die/Den der raucht oder dadurch auch noch Geld verdienen will. Zigaretten von den Kanarischen Inseln ab 17,77 Euro die Stange,
direkt nach Hause ohne Porto und das seriös.Wenn Du nicht so viele Steuern fürs rauchen zahlen und nebenbei noch fast gratis rauchen willst (durch werben von Freunden/Bekannten etc.),dann maile mir einfach und ich sende Dir wo und wie das geht.
Mfg Eva H.

Ich glaub ich spinn!!! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/crazy.gif)

[ChrisausmKaff]

[quote=Eye-Q,17. Nov 2004, 14:06 ] [/QUOTE]
Jein... Aber ab welchem Alter wäre man, was zumindest das rauchen betrifft, "zurechnungsfähig"..?
Im Falle von meiner Freundin zB war sie, als ich sie kennenlernte, Nichtraucherin, das habe ich wohlwollend zur Kenntnis genommen. Und kurz bevor wir zusammen sind ist sie eine geworden (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sad.gif) Irgendwie enttäuscht mich das ziemlich..! Und sie ist 17...alt genug um das entscheiden zu können...? Jedenfalls stellt sich bei mir ständig die Frage, ob sie mal mehr rauchern wird, bzw warum sie es nicht gleich lässt...(obwohl ich es e weiss, trotzdem enttäuscht es mich, weils zeigt, dass die Sucht stärker ist als aufhören zu wollen dem Partner zu liebe - und dazu zwingen tu und werde ich nicht! aber gerade das enttäuscht dann!)
Abgesehen davon halte ich Raucher nämlich als "schwache" Menschen; und zwar deswegen schwach, weil sie etwas anfangen was nix bringt und wenn sie es dann tun sich Sachen einreden, damit sie denken, dass es was bringt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wacko.gif)

Wegen dem Insider: (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/guckstduhier.gif) siehe Kritik und Fragen ans Board Unterforum (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) [/quote]
Ok, überredet, ich bin schwach, auch wenn ich weiß das es nix bringt klappts mit dem aufhören doch nicht auf die Dauer. Anfang des Jahres mal für n paar Monate aufgehört und dann doch wieder damit angefangen. Texte auf Packungen oder Bilder bringen auch nix, dafür isses zu spät.

[freetom]

also ich muss auch mal stellung nehmen, ich bin da sehr merkwürdig, was das rauchen betrifft!

hab da scheinbar kein "suchtgen" in mir, denn ich rauche seitdem ich 13 bin und ich rauche heute naoch genauso wie darmals, kenne eigentlich niemanden der das so betreibt *gg*
und zwar rauch ich einfach unregelmässig, so wies mir grad kommt, mal paar atge nix dann wieder total viel, meistens halt wenn cih unterwegs bin, weil ich prinizpell daheim nicht rauche, und meistens wenn cih bier trink, also eh sehr oft (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

tja, dann kommt noch dazu das ich immer verschiedene zigaretten rauche, auch immer das, nachdem mir gerede so ist...sehr abwechslingsreich und idividuell halt...

so, und wenn ihr mich fagt - ich glaub so wie cih das betreib is wahrscheindl. noch ungesünder als bei einem, 1 päckchen pro tag "normalraucher" (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/unhappy.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/lookaround.gif)

vielleicht sollt ich acuh aufhören, mir würd es ja glaub ich recht leicht fallen, nur kann man es erst dann, wenn man es auch will, bzw wenn man mehrere dinge verändert, und sich entscheidet wieder mal was für sich und seinen körper zu tun, quasi wie sport oder so (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleepy.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/cool.gif)

[b3ze]

ich gebs zu, raucher!
aber eigentlich nur in der arbeit vorm pc, beim fortgehen & autofahren
10-20 pro tag, seit mittlerweile 7 jahren! puh, is schon lang, in zahlen hab ich das noch nie betrachtet...
zuhause rauch ich fast keine tschick, da gibts besseres  (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

schließ mich dem genossen an.teile seine meinung,quasi.
wobei ich schon aufs tabak wuzzeln umgstiegen bin, incl. filter.
das macht dann 2 mal 40g tabak pro woche.uman dam. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/notify.gif)

geschmacklich besser.
und wer wuzzelt scho gern mit filtertschick (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleepy.gif)

nextes jahr im sommer zum 25iger lass ichs bleiben.

fgay. ich geh ane smökeln.

greetz

(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/567.gif)

[ChrisausmKaff]

So, eine Packung Tabak muß noch dran glauben. Die liegt noch daheim. Danach versuch ichs dann mal wieder

[Bad_Lieutenant]

meinereiner raucht fast ein packerl am tag und teilweise geht mir diese blöde raucherei schon auf die socken. hab fest vor ab 2005 nichts mehr zu rauchen. ich sehe das nicht als vorsatz fürs nächste jahr, aber ich wollte mir einen fixen termin vornehmen um mich ein wenig geistig darauf vorzubreiten.
bin schon sehr gespannt wie das wird. rauche mittlerweile seit fast 12 jahren mit 1,5 jahren pause dazwischen und ich denke, dass das reicht.
vor allem kann es sporttechnisch nicht wirklich etwas, wenn du fast keine luft bekommst nach 10 min. in der halle fussball spielen zB.

[Fobs]

Na da bin ich aber mal gespannt.... lasst es uns wissen!
Zwischenbericht MItte/Ende Januar gewünscht (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[ChrisausmKaff]

@Bad...
...oder wenn selbst beim Feiern die Luft wegbleibt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/crazy.gif)
Wird echt ma wieder Zeit für nen Versuch und nen Zwischenbericht gibts alle 2 Monate (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[freetom]

jaaaa genau, GROSSE ANTI RAUCH KAMPAGNE (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

aber silvester rauchen wir einfach alle nicht, lalalaa wer is dabei (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/happy.gif) ??

[Fobs]

Ich (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)

[ChrisausmKaff]

*michzusammenreiß*
Ich gebe mein Bestes nnnngh.
Erst ma die letzten noch genießen und dann...

[freetom]

no problem, ich glaub zum jahreswechsel passt das echt gut, die letzte derqualmte nacht...und dann der große lebenswechsel, und zwar nicht nur was rauchen betrifft....

wir sind jetzt alle hoch motiviert und werden unsere ziele und wünsche auf schritt und tritt verfolgen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

Der Beitrag wurde von allstar2k bearbeitet: 22 Nov 2004, 14:19

[Bad_Lieutenant]

silvester hin oder her.
werd den 31.12. auf 01.01 mit family @ home verbringen und somit hab ich kein problem mit alk und rauchen "müssen" daher ist es mir auch egal ob es silvester oder neujahr ist.
bei mir ist es auch viel mehr der blick in die zukunft....
mehr verantwortung der family gegenüber. vor allem, wenn man "fast" 2 kinder hat. da es ja bekanntlich nicht das gesündeste ist und wenn du dann noch eine krankenschwester als freundin hast die auf ner intensivstation arbeitet - dann tut das den rest.... ausserdem machst dir andere gedanken, wenn man immer hört: herzinfakt, krebs, gefässverängung, usw...usw...

also ich hätte schon ein paar sehr gute gründe aufzuhören und an diesen halte ich mich jetzt sehr fest.
ich hab auch das problem in einer (fast) rauchfreien firma zu arbeiten. sprich, raucherraum gibt es und wenn du dann eine rauchen gehst, dann sind es meistens 2 Zig. und das kanns ja auch nicht wirklich sein. wie schon gesagt, mir gehts ja teilweise schon voll auf die nerven.....

werde natürlich von meinem versuch aufzuhören berichten.


hab hier auch eine kleine aufstellung gefunden:

Rauchfrei
Geruchssinn kommt zurück

Selbst für langjähringe Raucher gilt: Wer mit seinem Laster aufhört, muss nur kurz warten, um erste positive Auswirkungen zu spüren.
- Nach 24 Stunden: Das Herzinfaktrisiko sinkt breits.
- Nach 48 Stunden: Geruchs- und Geschmakssinn werden wieder besser.
- Nach 2-3 Monaten: Der Kreislauf stabilisiert sich und die Lunge erholt sich.
- Nach 1-9 Monaten: Hustenanfälle und Kurzatmigkeit gehen zurück. Die Lunge wird allmählich gereinigt, indem Schleim abgebaut wird. Die Infektionswahrscheinlichkeit sinkt.
- Nach einem Jahr: Das Risiko, dass der Herzmuskel mit zu wenig Sauerstoff versorgt wird, ist nur noch halb so groß wie bei Rauchern.
- Nach fünf Jahren: Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist bereits um die Hälfte gesunken. Die Wahrscheinlichkeit eines herzinfaktes erreicht innerhalb von fünf bis 15 Jahren Nichtraucherniveau.

[Daniel Krug]

Also ich habe das rauchen nun schon fast ein halbes jahr hinter mir (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/cool.gif)
Is echt nicht schwer!! Man muss nur einen festen willen haben!!

Habe meine erste tschig mit acht geraucht und dann bin ich langsam zum raucher geworden!! Ab 12 is die sucht gekommen und von da an habe ich nie den versuch gewagt es zu lassen!!!
Aber mein erster läuft bis jetzt ganz gut!! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/satisfied.gif)