Rauchen, wieviel, wann, wieoft, aufhören ???? Einstellungen

[Mia]

Ich hör jetzt auf. Punkt und Ende.
Und ich bin immer noch fest überzeugt davon.
Immerhin ist schon Tag drei OHNE Zigarette. Krankheitsbedingt, aber immerhin.

Ich kanns sowieso nicht leiden.
Alles stinkt, alles um dich hustet, und viel zu teuer ist der Selbstmord auf Raten auch.

Ich hab schon einige halbherzige Versuche hinter mir, die aber alle am nächsten Morgen gescheitert sind.
Aber damit ist jetzt schluss. Aus. Ende. Basta.

Werd ich halt fett... ich meine, was solls? *lol* (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) Ich halte das sowieso für ein Gerücht. Von wegen Ersatzbefridigung und so... Kaugummi tuts doch auch.
Immer noch besser als vom Krebs zerfressen....


Kann man meinen heute etwas wirren Gedankensprüngen folgen? Na, ich hoffe doch... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

[indis]

@ mia: respekt! ich drück dir die daumen! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)

[Daniel Krug]

So nach 1,5 wochen ohne rauch meine erfahrungen!!!!

Ich habe glaube ich immer was zum essen im mund!! Komme mir vor wie ein müllschlucker (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)
Mein hirn ist ständig am verlangen und ich kann mich noch immer wehren (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif) Ist auch nicht mehr so schlimm wie letzte woche aber geheilt bin ich noch lange nicht!!

@Rudl
Habe durch meinen bruder angefangen, mit 7oder 8 jahren genau kann ich´s nicht sagen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

[Fobs]

Ich habe glaube ich immer was zum essen im mund!! Komme mir vor wie ein müllschlucker (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Hihi, ging mir auch so... Aber essen is doch was schönes, eh viel besser (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/lookaround.gif)

[Daniel Krug]

@Fobs
Ja des stimmt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)
Aber wenn ich so weiter esse dann rolle ich bald heim (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

[Mario_Mantis]

ja zum glück rauche ich noch was meinst flanger d
i würd ganz bestimmt rollen
i friss ja jetzt schon so viel
(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Mia]

Tag 4 ohne Zigarette. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

Und seltsamerweise hatte ich bisher gar kein Bedürfniss nach einer Tschik. Nicht das geringste.
Kann natürlich auch an meinen wahnsinnigen Halsschmerzen liegen. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleepy.gif)

Statt dessen stopf ich mich mit rohen Karotten voll.
Ich glaub an die 7 Stück hab ich heute morgen schon verdrückt
(in der Zeit von 7 Uhr bis jetzt)... *g*


ABER: it works! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)
Und rumrollen ist ja auch nicht soooo schlecht. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[Daniel Krug]

ja zum glück rauche ich noch was meinst flanger d
i würd ganz bestimmt rollen
i friss ja jetzt schon so viel
(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

LOL
Ja mario lass es dann wirst scho sehen!!

[Daniel Krug]

Tag 4 ohne Zigarette. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

Und seltsamerweise hatte ich bisher gar kein Bedürfniss nach einer Tschik. Nicht das geringste.
Kann natürlich auch an meinen wahnsinnigen Halsschmerzen liegen. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleepy.gif)

Statt dessen stopf ich mich mit rohen Karotten voll.
Ich glaub an die 7 Stück hab ich heute morgen schon verdrückt
(in der Zeit von 7 Uhr bis jetzt)... *g*


ABER: it works! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)
Und rumrollen ist ja auch nicht soooo schlecht. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Ach mia ich bin optiker und sage nur Karotten sind gut für die Augen!!! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/thumbs-up.gif)

[Mario_Mantis]

ja zum glück rauche ich noch was meinst flanger d
i würd ganz bestimmt rollen
i friss ja jetzt schon so viel
(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)   (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

LOL
Ja mario lass es dann wirst scho sehen!!

nein danke das du mi dann auslächst
haha
i rauch weiter

[Daniel Krug]

Ach mario dann nehmen wir zusammen wieder ab (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

[little lady ;-)]

des blöde am rauchn is jo, dass ma nid amoi schmeckn!
oba i kum trotzdem auf a schachtal am tog!
...ih denk amoi des hod mea mid gewohnheit zan doa, ois sonst wos!

najo, hoff scho das ih ma des irgndwonn abgewöhn!
Versuche hob ih jo scho zahlreiche gestartet, oba wahscheinlich steckd zu wenig wille dahinter! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/lookaround.gif)

[natea]

ich rauche seit ich ungefähr 6 bin ;-)

Und ich hab mein erstes Mal mit 5 gehabt! (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/cunao.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/cunao.gif)

[Roman001]

eine möglichkeit eine sucht zu beenden wäre mittels eines IBOGA projektes. ist wissenschaftlich bewiesen das man dadurch jede sucht mittels einer einmaligen sitzung benden oder zumindest kontrolieren kann.

leider bietet die pharmerindustrie dies nicht an, da damit weniger geld zu machen ist als wenn man den leuten ersatzdrogen giebt!!!!!

traurig aber wahr!!!!!!!!!!!!!

einzige möglichkeit is es die iboga wurzel zu kaufen und sie richtig zu verarbeiten. ist aber kein billiges unternemen. soweit ich weis kostet ne dementsprechende menge an iboga rinde ca 90 euro aufwärts!!

[Dames Jean]

Also i rauch a weiter (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

Mir schmeckts und es gibt Situationen, da "muss" einfach a "Tschick" her. Beim auflegen, vorglühen oder nachm Mittagessen zB zB (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[-Kulpa-]

eine möglichkeit eine sucht zu beenden wäre mittels eines IBOGA projektes. ist wissenschaftlich bewiesen das man dadurch jede sucht mittels einer einmaligen sitzung benden oder zumindest kontrolieren kann.

leider bietet die pharmerindustrie dies nicht an, da damit weniger geld zu machen ist als wenn man den leuten ersatzdrogen giebt!!!!!

traurig aber wahr!!!!!!!!!!!!!

einzige möglichkeit is es die iboga wurzel zu kaufen und sie richtig zu verarbeiten. ist aber kein billiges unternemen. soweit ich weis kostet ne dementsprechende menge an iboga rinde ca 90 euro aufwärts!!

das kommt vielleicht daher dass die "pharmerindustrie" nur ordentlich erdäpfel & paradeiser zu tage bringt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

nein, im ernst, ich finde du solltest zum vorsitzenden der WHO erkoren werden, dann wäre die welt ihr laster los

(don't take it too seriously (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) )

ich glaube es gibt millionen von leuten die bereit wären 90 euro für eine "therapie" auszugegeben von der sie wüssten dass sie ihre sucht zu 100% (?) beendet.

[ibi]

seit 22. juni 2004 habe ich keine einzige zigarette mehr geraucht (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/baeh.gif)

hab durchschnittlich 5 bis 7 tschick am tag (am w-ende beim fortgehen natürlich mehr) geraucht und konnte von einem auf den anderen tag damit aufhören.

fühl mich ohne viel wohler, keine grausliche filzpappe mehr, kein husten mehr und beim sport ists auch viel angenehmer (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif)

ich bin überzeugt daß jeder der MÖCHTE mit dem rauchen aufhören kann.

[babysunflower]

ich bin überzeugt daß jeder der MÖCHTE mit dem rauchen aufhören kann.

gratuliere erst mal...obwohl 5-7 tschik täglich ned wirklich schlimm is...

und ich glaub auch, dass wenn man aufhören möchte, kann des jeder, auch ohne tabs, sitzungen, kaugummis uws...man muss es nur WOLLEN...und stark seinen willen durchsetzen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sneaky2.gif)

[Jerry99]

und ich glaub auch, dass wenn man aufhören möchte, kann des jeder, auch ohne tabs, sitzungen, kaugummis uws...man muss es nur WOLLEN...und stark seinen willen durchsetzen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sneaky2.gif)

WORD

Das ist hauptsächlich Kopfsache! Wenn man wirklich voll und ganz bereit ist und mit sich selber auch im Reinen ist das man zu 100% damit aufhören will, dann geht das auch.
Ich habs, wie glaub ich schon erwähnt, mitm reduzieren des Rauchens über mehrere Monate tw. auch Jahre geschafft. Ist immer weniger geworden, bis dann irgendwann nur mehr beim Fortgehen, dann hab ich oft die Zigaretten beim Fortgehen absichtlich vergessen, dann auf den Festln tw. rumgeschnorrt wenn ich unbedingt eine Rauchen wollte, sich im Winter immer Vorsagen: "Es ist doch viel zu kalt zum Rauchen und deswegen die Handschuhe aus zu ziehen.", einfach versuchen die Sucht zu vergessen und irgendwann geht die körperliche Abhängigkeit, und die Gewohnheit eben zu rauchen auch soweit zurück das man ganz damit aufhört und es im Nachhinein als Fehler betrachten kann.

[babysunflower]

dass wir heute noch einer meinung sind...wow... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

aber bezüglich tschik vergessen oder so...hast recht...