Rauchen, wieviel, wann, wieoft, aufhören ???? Einstellungen

[Nayrobi]

entweder von heute auf morgen oder nie

des hinausschieben geht nit ... man kann nit vorausplanen um es rauchen zu lassen ...

du musch als erstes mal die für und wider für di selber abwiegen - wenn du soweit bisch des merksch ...

guter tipp ---> lies vom Allan Carr - endlich Nichtraucher

des hat mir a a bissi dabei geholfen

[andinger]

guter tipp ---> lies vom Allan Carr - endlich Nichtraucher

schad ums geld!
hat bei mir null gebracht.
ich steh irgendwie nicht so auf dieses "TSCHAKAA!!! DU SCHAFFST ES!!!" und so zeugs. man muss selber dazu bereit sein, da kann ein allen carr oder sonstwer noch soviel erzählen.

[Nayrobi]

hab ich mir auch gedacht ... und nur durch dieses buch schaffst es auch glaube ich nicht ...

aber die Denkanstöße die er einem vermittelt sind schon mehr als hilfreich

[andinger]

ich mach mir meine denkanstöße lieber selbst (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif)

[Electromancer]

guter tipp ---> lies vom Allan Carr - endlich Nichtraucher

schad ums geld!
hat bei mir null gebracht.
ich steh irgendwie nicht so auf dieses "TSCHAKAA!!! DU SCHAFFST ES!!!" und so zeugs. man muss selber dazu bereit sein, da kann ein allen carr oder sonstwer noch soviel erzählen.

war auch skeptisch dem buch gegenüber... aber die methoden (nlp basiert) die er verwendet sind durchaus ned unspannend... hab immerhin ein knappes halbes jahr keine tschigg mehr geraucht nachdem ich das buch gelesen hatte,...

nachher wieder anzufangen fällt unter die kategorie dummheit, aber das weiss ja jeder raucher selbst!

[The Blobb]

Bin und war schon immer Nichtraucher zu 99%! ;-)
Oder: Ich hab noch nie Tabak alleine geraucht sozusagen.
Wenn die richtige Würze drinn ist dann schon aber halt auch nur zu Partys oder Open Airs.

[Slavko Milosevic]

Nur weils mir gerade auffällt, jetzt check ich erst die wahre bedeutung des beliebten Scoota Klassiker "Tschicka Tschicka" (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/alien.gif)

[J.K.]

Naja bin Raucher! Also seit ich einen Halbtagsjob als Lehrer hab (*g*) GottseiDank nur mehr so 20 Z. am Tag davor warens des öfteren doppelt so viel. Grundsätzlich arbeite ich nun ca. 10 Jahre daran meine Lunge und Bronchien und den restlichen Körper zu konservieren. Den Gedanken daran aufzuhören hatte ich leider noch nie, mal schauen ob er vielleicht in Zukunft mal vorbeischaut. Am meisten ärgere ich mich eigentlich immer nur wenn ich an einem Ausgehwochenende so in ner Nacht 2-3 Packerln verblase. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/withstupid.gif)

[babysunflower]

so also ich bin seit fast 10 jahren raucherin...wobei ich täglich ca 18-20 rauch...kommt drauf an...wenns allerdings ned anders geht, rauch ich auch den ganzen tag nicht...das einzige was ich in soonem fall brauch ist meine "guten morgen" und meine "gute nacht" tschik..... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif)

bitte rechnets ma jetz ned vor wieviel geld ich schon verraucht hab...des was i eh...wenns aufhören nur so leicht wär...wenn jemand nen guten tip weiss...immer her damit!!!!!!

[rosch]

aber die methoden (nlp basiert) die er verwendet sind durchaus ned unspannend

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ist denk ich eine gute Variante um zum Rauchen aufzuhören. Wenn man aber davon nichts hält, dann kannst es logischerweise vergessen. Man muss schon daran glauben. Aber geht nicht alles vom Hirn aus?

Infos zu NLP: www.nlp.at

[liquid_skies]

alles geht vom hirn aus (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)
beste methode: nach der nächsten aufhörn und nie wieder anfangen...
ist zwar recht einfach gesagt, schwer getan, aber alles andere ist augenauswischerei....
hab aber auch gehört, daß einige den denkanstoß mit dem buch:
"nie wieder rauchen" hatten - wem´s hilft...

[babysunflower]

hmmm danke des mim nlp is ned so meins...des buch hab ich gelesen...stimmt einiges was er sagt...aber so richtig überzeugen hat er mich ned können...
(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif)

[liquid_skies]

ich hab in der schwangerschaft aufgehört - gustozig. hat´s aber gegeben - hab aber danach angefangen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/unhappy.gif)
durch die erste phase mußt durch, da kann dir nichts helfen - ersatzhandlungen sind recht hilfreich (karotten kaun - zusatzeffekt: super haut (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif) & als kleine ablenkung: stift in der "rauerhand" halten - (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/crazy.gif) frag nicht vieviele bleistifte ich intus hatte (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/baaa.gif) )

[Fobs]

entweder von heute auf morgen oder nie

des hinausschieben geht nit ... man kann nit vorausplanen um es rauchen zu lassen ...

du musch als erstes mal die für und wider für di selber abwiegen - wenn du soweit bisch des merksch ...

WORD, find ich auch das Beste, zumindestens bei mir hats gewirkt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/thumbs-up.gif)

[cccp]

Hab auch lange geraucht - nicht intensiv aber genug um die Gesundheit zu schaden. War 4 Jahre nebelfrei, dann aber wieder angefangen *dumm*. Seit einem halben Jahr hab ich es auf die Wochenenden reduziert - aber ist ja auch alles Quatsch. Nachdem es nun 2 Todesfälle in meinem näheren Umfeld gab, die mit sehr großer Wahrscheinlichkeit durch jahrelanges Extremrauchen verursacht wurden, hab ich erstmals *ernsthaft* drüber nachgedacht. Nun bin ich zu dem Entschluss gekommen, dass ich es endlich ganz aufgebe. Und ich bin auf dem besten Wege, zumal ich mit den Arbeitskollegen schon auf eine Rauchpause gehen kann, ohne etwas zu rauchen (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

Alles Dreck!!! (IMG:http://www.click-smilies.de/my_smileys/smileys1/annieengel.gif)

Aber fein wärs schon, zwischendurch mal eine heizen (IMG:http://www.click-smilies.de/my_smileys/smileys1/devil666.gif)

Das Köpfchen muss auf jeden Fall mitspielen sonst wirds schwer

(IMG:http://www.click-smilies.de/my_smileys/smileys1/daz.gif)

Der Beitrag wurde von cccp bearbeitet: 8 Apr 2004, 12:56

[Dames Jean]

Momentan ca. 1 Schachtel am Tag; am WE natürlich auch mal mehr ...

So richtig angefangen hats bei mir beim Bundesheer! Seitdem bin ich bei 1 Packerl pro Tag.

[salz01]

zigarettenfrei since 1986 (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

(IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/smile.gif) so isses bei mir auch.

[cccp]

So richtig angefangen hats bei mir beim Bundesheer! Seitdem bin ich bei 1 Packerl pro Tag.

Ja, das Bundesheer hat mich auch "reingeritten" - böser Wehrdienst (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/tounge.gif)

Naja, die laaaaaaangen Tage und Nächte im Burgenlandeinsatz sind eben sehr zermürbend (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif)

[-Kulpa-]

Einzigster Nachteil eines Nichtrauchers ist eben das Passivrauchen.....

Es ist nachgewiesen, dass Passivraucher genauso gefährdet sind, wie Aktivraucher!!
Watch out !!

LG

rauche selbst seit ca. einem jahr sehr sehr gelegentlich. also 1 mal im monat 1 tschick beim fortgehen...

wollte nur anmerken, dass aktivrauchen schon um einiges schädlicher ist als das passive rauchen. das problem ist dass die schädlichsten stoffe herauskommen wenn man an der tschick zieht, weil man ja so die temperatur auf ca. 500 grad bringt und das den "abschaum" preis gibt (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Klaun]

hab mal gehört dass die spitze der glut 1000 grad heiss wär.


Ich persönlich halte nichts vom saugen.
ausserdem stinkt das ausm mund, noch einen kaffe zur tschik und der muro is perfekt


wär froh wenn wir gesetzte ähnlich wie bei den amis bezüglich rauchen hätten.


übrigens hab selber mal viel geraucht.


bald ists eh aus mit den "harten" zigaretten in Ö.