wachbleiben im auto, tipps und tricks |
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wachbleiben im auto, tipps und tricks |
9 Dec 2003, 08:22
Beitrag
#1
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i bin's Gruppe: Members Beiträge: 1.627 Mitglied seit: 12-February 02 Wohnort: Gänserndorf Mitglieds-Nr.: 44 |
wer kennt das nicht, irgendwo weit weg is ein geiles event. also nix wie hin. sagen wir 200 km anfahrt. angekommen durchgefeiert und jetzt der mühsame weg heim. bissl müde, man würde gern schon schlafen aber muß konzentriert auto fahren. welche tipps habt ihr parat um wach zu bleiben.
nen gesprächigen mitfahrer der ebenfalls wachbleibt? sobald ein müdigkeitsanfall kommt, zur nächsten tanke und bissl frische luft schnappen fenster runterkurbeln red bull, kaffee? |
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20 Dec 2003, 20:40
Beitrag
#2
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Member Gruppe: Members Beiträge: 195 Mitglied seit: 19-February 03 Wohnort: Bischofshofen; Rijeka - Cro Mitglieds-Nr.: 892 |
Hallo!
Ich fahre fast jede Woche mit Schlafmangel knapp 400km. Montag Früh ab 5 Uhr Rijeka - Salzburg, bin absoluter Morgenmuffel (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/notify.gif) also kämpfe ich da fast jedes Mal mit der Müdigkeit. Wenn ich das gleiche fahre ohne geschlafen zu haben hab ich fast nie Probleme (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wacko.gif) Also: - viel Koffein (Kaffee, Red Bull, Koffeintabletten) - undbedingt viel Vitamin C dazu (schwächt die Nebenwirkungen des Koffeins stark ab, sonst wird man ab einer gewissen Dosis erst wieder müde!!) - Unmengen Wasser trinken - extrem laute und harte Mukke - Gesicht eiskalt waschen - 10 Min. Sport und danach Stretching bis zur völligen Schmerzgrenze wenn sonst nichts mehr hilft. Weniger als 10 Min. lassen den Kreislauf nicht genug warmlaufen. Danach geht 100% wieder mind. eine Stunde. - Alle Fenster offen, ich fahr Cabrio 150 offen, da werd ich dann fast nie müde. Dabei unbedingt ein Kopftuch, das die Ohren völlig verschließt!! - wenn gar nichts mehr geht eine halbe Std. schlafen (hab immer eine Decke im Auto). Das ist genug für mind. wieder 2 Stunden. Mehr ist nicht so gut, weil der Kreislauf zu stark runter schaltet, danäch wäre ich also wieder Morgenmuffel (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sleepy.gif) Greets Wolfi |
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