 betreibt ihr SPORT??? |
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  4 Jun 2003, 09:44
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Hardcoreposter  Gruppe: Members Beiträge: 3.083 Mitglied seit: 17-March 03 Wohnort: St. Pölten Mitglieds-Nr.: 1.445  |
nachdem ich wieder die freude am sport betreiben gefunden habe, wuerde es mich mal interessieren wieviel und welchen sport ihr so nachgeht.
also ich hab bis vor 3 jahren 13 jahre lang tennis gespielt und das noch dazu sehr sehr erfolgreich..... nebenbei hab ich in einem verein fast 10 jahre fussball gespielt - wo ich auch nicht wirklich unerfolgreich war.... dann war 3 jahre lang nichts.... keine bewegung, kein sport, keine kondition..... (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/sad.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/unhappy.gif) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/mad.gif) jetzt bin ich wieder auf den geschmack gekommen..... ich gehe unter der woche 2 mal eine halbe std. laufen und am weekend ca. 2 std. radfahren und ca 2. std. skaten (mit kinderwagen). hoert sich zwar nicht nach viel an. wuerd auch gerne mehr machen, wenn es die zeit erlauben wuerde..... |
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15 May 2006, 14:43
Beitrag
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Delegoano Gruppe: Members Beiträge: 4.279 Mitglied seit: 23-September 05 Wohnort: Vienna Mitglieds-Nr.: 7.187 |
hypertrophes training also (3 sätze bis zur Erschöpfung mit a 10, b12 und c 13 bis muskepower=0 wh) mit steigender belastung... ...hab ich während meiner zeit taekwondo-zeit gemacht..
drunter ist der erfolg nicht wirklich sichtbar, kraftzuwachs auch nicht... ich mach allerdings schon länger kein kraftaufbautraining mehr und bin wieder zu meiner spacko-figur zurück, dafür schwitz ich weniger und bin wieder beweglicher... starker muskelzuwachs ohne koordinations- und konditionstraining führt zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, auch lassen sich die entsprechenden muskeln nicht mehr so schnell ansprechen... ...deshalb kannst es dir meistens aussuchen: Beweglich und schnell oder stark und sperrig... ausnahmen gibts da eigentlich nur bei tanz und kampfsport da hier alle drei komponenten gleichwertig trainiert werden und zwar aus der anwendung, nicht aus partiellen Bewegungsabläufen, bei denen die querstränge die für koplexe dreh-streck-beugebewegungen zwischen den hauptmuskelzügen meistens unbeansprucht bleiben... deshalb hat mir noch jeder (Martial Arts-)Trainer vom Krafttraining abgeraten Bestes Krafttraining ist meiner meinung nach YOGA oder PILATES und Konsorten... Hanteln halt ich da für nicht so gut... eher so einen powerball (mit rotationsscheibe innen) ist das wesentlich vielseitigere und gelenksschonendere Mittel.. auch gut sind therabänder... Der Beitrag wurde von Delegoano bearbeitet: 15 May 2006, 14:47 |
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Bad_Lieutenant betreibt ihr SPORT??? 4 Jun 2003, 09:44 
andi a bissl schwimmen, a bissl radln, a bissl badminto... 4 Jun 2003, 09:48 babysunflower tja also hab von 5-10 jahren tennis gespielt, dazw... 4 Jun 2003, 09:48 andi
das wäre auch ein sport der mich reizen würde...... 4 Jun 2003, 09:54 derrick s. tja..irgendwann wird jeder einfach mal gemütlich, ... 4 Jun 2003, 10:03 babysunflower
das wäre auch ein sport der mich reizen würde...
... 4 Jun 2003, 10:04 Fobs Bin bzw war immerschon ein Sportmuffel, hab zwar a... 4 Jun 2003, 11:29 rungholt habe von 6-11 Fussball(Vorwärts Steyr)gespielt mi... 4 Jun 2003, 11:36 Variable Also ich hab während meiner zivizeit relativ brav ... 4 Jun 2003, 12:00 hmpf sport ist mord...*g* 4 Jun 2003, 15:11 caTekk Plattencase schleppen -> Sport 4 Jun 2003, 15:14 Daniela18 Ich geh jeden Tag schwimmen sowie laufen, wenn es ... 4 Jun 2003, 15:25 The Bunnyman bin (war) profisportler :) 4 Jun 2003, 15:26 nici Habe früher wie ich noch in die Schule gegangen bi... 4 Jun 2003, 15:27 Luniq 9 einmal pro woche laufen, mehr geht sich nicht aus ... 4 Jun 2003, 15:29 YuCaTaN4 5min zu fuß von der bushaltestelle nachhause /pto... 4 Jun 2003, 15:51 Luke Kavis
und paaaarty! ;)
nicht zu vergessen...
ähm... 4 Jun 2003, 15:57 Fobs
/biggr/ Das is ja schon Leistungskrafttraining :... 4 Jun 2003, 16:08 salz01 /loo/
ich betreib keinen richtigen sport. also im... 4 Jun 2003, 16:39 jerry ich schwimme, radl und laufe und das fast täglich,... 4 Jun 2003, 16:49 jerry ich schwimme, radl und laufe und das fast täglich,... 4 Jun 2003, 16:56 The Blobb Ich war früher voll der Tennis-Fanat! Dann hab... 4 Jun 2003, 17:12 Neonschnecke Sport, das ist ja schon fast ein Fremdwort für mic... 4 Jun 2003, 17:51 cosmium hmmm sportliche aktivitäten gabs viele in meinem l... 4 Jun 2003, 19:20 The Bunnyman
Sicher .....mit dem fahrrad /biggr/ 5 Jun 2003, 11:42 tigerlili geh jetz dann um drei trainieren *stöhn* bei der h... 5 Jun 2003, 13:00 klane also sport...kann schon etwas leiwandes sein...als... 5 Jun 2003, 13:06 Martin Martini naja war nie so der sporttyp, besser gesagt habs n... 5 Jun 2003, 13:18 klane
sorry aber du wohnst in schwechat...ich wohn in ... 5 Jun 2003, 13:23 Martin Martini sers klane!
naja ich war da wohl immer zu beq... 5 Jun 2003, 17:45 Shark T. Also ich hab 2 Jahre lang Kick und Thaiboxen gemac... 5 Jun 2003, 17:57 DJ George le Nagelaux Ich geh auf Festel durchtanzen und mich weg groove... 5 Jun 2003, 19:53 fjo ich trainiere mehrmals wöchentlich meinen gut ausg... 5 Jun 2003, 20:00 Shark T.
naja stimmt diese Sportart habe ich beinahe aufz... 5 Jun 2003, 23:48 Kapatra Ich hab seit 6 wochen nichts mehr an sportliche ak... 7 Jun 2003, 12:39 Dani Tune Mache seit 5 Jahren Kickboxen und kyu koshin(Vollk... 11 Jun 2003, 21:22 Shark T.
machma mal a sparring, trainiere seit 4 wochen w... 11 Jun 2003, 21:25 babysunflower mich würds mal interessieren, wer von euch sport b... 2 Aug 2004, 10:42 treasure x Tennis, Golf, Inlineskaten, Snowboarden etwas Bech... 2 Aug 2004, 10:44 rosch sport ist immer gut, das variiert bei mir immer...... 2 Aug 2004, 10:59 Mugs betreibe seit vielen jahren überhaupt keinen sport... 2 Aug 2004, 11:01 Shroomtune 5 mal pro woche joggen 1 stunde
3 mal pro woche 3 ... 2 Aug 2004, 11:02 Ben Chumin krafttraining im kleineren rahmen um mich ein biss... 2 Aug 2004, 11:15 Coco Loco Basketball, Biken, Golf, Frisbee, Snowboard, Eisla... 2 Aug 2004, 11:15 Shroomtune fallschirmspringen... oje oje , würd ich mich ncih... 2 Aug 2004, 11:40 nici Leider gar keine Zeit und bin auch a bissl faul ge... 2 Aug 2004, 11:42 Coco Loco ... glaub ich gern - und die sache mit dem motivat... 2 Aug 2004, 12:06 DP Oiso meiner-einer hod früher im Sommer immer Baske... 2 Aug 2004, 12:18 Ron Doe nichts wirklich extrem, aber hobbymässig
extremsp... 2 Aug 2004, 12:20 treasure x Aja, ich hab meinen zur Zeit am häufigsten ausgeü... 2 Aug 2004, 12:31 Fobs
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Und zum essen a ganze sau pro tag geh!!... 2 Aug 2004, 15:00 Shroomtune @fobs. das mach ich nur als verzweifelter nichtrau... 2 Aug 2004, 23:46 fjo da klink ich mich auch mal ein:
geb mich seit mär... 3 Aug 2004, 01:22 tschechischermärchenprinz
ja das hab ich auch gekannt und hab viel zu viel... 3 Aug 2004, 06:00 Mario_Mantis gelegentlich mache ich sport
kann zwar nimmer gut... 3 Aug 2004, 07:33 Fobs
Was, du denkst immer noch ans Rauchen /biggr/ j... 3 Aug 2004, 11:53 fritz93 1 (bis 2) mal pro woche kicken
hin&weeda wakeb... 3 Aug 2004, 14:30 Shroomtune @fobs
nene, gottseidank ist die rauch phase vorbe... 3 Aug 2004, 14:34 allstar2k haha jaaa /pto/ ab und zu schon seit langem imme... 3 Aug 2004, 14:56 Ian Stan ich spiel sehr gerne fussball, war seit meinen 10 ... 3 Aug 2004, 15:06 Shroomtune skaten is geil, ja
abgesehen von der verletzungsge... 3 Aug 2004, 17:54 Nayrobi bin gerade vom Joggen heim gekommen ...
schwitze ... 3 Aug 2004, 18:12 derrick s.
/pto/ dann können wir uns die hand schütteln
... 3 Aug 2004, 19:44 Rabbitweed Bin die letzten Wochen sicher 4-5 mal wöchentlich ... 3 Aug 2004, 20:06 derrick s. ich versuch mich schön langsam wieder zu steigern ... 4 Aug 2004, 10:47 allstar2k
hehe lustigggg, gestern war ich eh wiedermal bis... 4 Aug 2004, 11:18 naoma Wenn das Wetter nur irgendwie passt, bin ich am Mo... 4 Aug 2004, 12:16 dj AcidGreen/Acidrecords ha wusst ichs doch das da mal nen thread gab hehe.... 10 May 2006, 22:23 Fobs Schwimmen tut der gute F /lau/ B S /hah/ 10 May 2006, 23:06 LeilaN schwimmen: 2 std / 2 mal die woche
radfahren: 4 st... 11 May 2006, 01:56 Delegoano also nach einem extrem schmerzhaften knöchelbruch ... 11 May 2006, 09:06 Andros gestern:
www.businesslauf.at in klagenfurt
5km
... 11 May 2006, 09:12 Fobs
Geh auch 2x die Woche ne Stunde! Wieviel sch... 11 May 2006, 12:22 salz01 Jetzt im Sommer werd ich wohl auch wieder ein bisl... 11 May 2006, 12:39 Whitewidow Bin früher viel Skateboard-gefahren.
Damit is aber... 14 May 2006, 17:25 Coco Loco
hat sich nicht viel geändert!
einzig spora... 14 May 2006, 18:37 Miss Dita D.K.-dance ich freu mich schon sooo auf den sommer um meinem ... 14 May 2006, 18:45 damesjean Hab "früher" extrem viel Sport gemacht, ... 14 May 2006, 19:11 Phatline Also meine Gehirnzellen sind in Dauer "sport... 14 May 2006, 20:08 dj AcidGreen/Acidrecords
ähmm ob da viel weitergeht ... ???
ich verwend... 14 May 2006, 20:23 LeilaN
Geh auch 2x die Woche ne Stunde! Wieviel schw... 15 May 2006, 01:13 Phatline
ähmm ob da viel weitergeht ... ???
ich verwend... 15 May 2006, 09:04 Fobs
Geh auch 2x die Woche ne Stunde! Wieviel schw... 15 May 2006, 12:06 dj AcidGreen/Acidrecords @ phat ...
das war auf >> krafttraining bez... 15 May 2006, 12:11 Coco Loco
aha, und spitzensporter die kraftausdauer train... 15 May 2006, 13:10 Fobs
Na wenn ich da jedesmal Muskelkater kriegen würd... 15 May 2006, 13:13 Miss Dita D.K.-dance schwimmen ist auch voll mein ding!!!
i... 15 May 2006, 13:19 Delegoano privat hau ich nur meinen Sandsack, bis er mich au... 15 May 2006, 13:55 dj AcidGreen/Acidrecords @ Coco Loco
kraftausdauer >> ja .. aber au... 15 May 2006, 14:22 LeilaN
mein kompliment !
stolze leistung !
wär ... 15 May 2006, 19:08 dj AcidGreen/Acidrecords grad wieder paar videos gefunden .. derhier bereit... 16 May 2006, 02:46 LeilaN
Youtube ist echt was feines /wub/ 16 May 2006, 02:50 seriphen mannmannmann... sport aber auch.
ja.. hab mal iaid... 20 May 2006, 15:29 Zulu sport ist für mich auch erst seit 2 jahren richtig... 20 May 2006, 18:23 LEKI ich hab zu rauchen aufgehört - das war schon zieml... 20 May 2006, 18:28 dj AcidGreen/Acidrecords 7 Sit Ups ???? meintest du 70 ??
7 für kerz k... 21 May 2006, 00:50 
Whitewidow
Er meint wohl in der Früh das aufstehen. /la2/
... 21 May 2006, 02:51 
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